猪油bimbap，黄油火锅，黄油牛排...这三种食物的最大特征是什么？那应该是一个突出显示的词 - 芬芳！在日常生活中，许多人想用油搅拌蔬菜，吃黄油热锅，然后用黄油炸牛排。实际上，动物脂肪会带来良好的香气，但是过度使用会产生不利的健康影响。最近，哈佛大学的一项研究发现，油，黄油和黄油等动物脂肪将防止免疫细胞的功能并加速肿瘤的生长。哈佛大学研究：猪油，黄油，黄油或加速肿瘤生长您想用油或植物油炒吗？ 2025年7月，哈佛医学院研究团队在《日记》中发表的一项研究发现，主要由动物脂肪，高度，高度，黄油等动物脂肪组成的高脂饮食会削弱免疫细胞的功能并加速肿瘤生长，而脂肪植物可以保护免疫细胞的功能并保持抗肿瘤功能。通过动物实验，研究人员喂食“常规食物”和“高脂饮食”（油，黄油，黄油，椰子油，橄榄油或棕榈油），并用皮下观察这些黑色素瘤细胞的生长速度的黑色素瘤细胞注射小鼠。最后，出乎意料的是，动物脂肪（油，黄油，黄油）喂养的小鼠的肿瘤生长速率比“常规食物”组中的大鼠快。尽管大鼠的肿瘤生长速率供应一开始的蔬菜脂肪（椰子油，橄榄油，棕榈油）与“常规食物”组中的大鼠没有什么不同。简而言之，不同的油会影响肿瘤的生长速度。定期饮食动物脂肪（油，黄油，黄油）可以加速肿瘤的生长。研究人员甚至发现，动物脂肪通过代谢产物防止抗肿瘤的安全性，并加速肿瘤生长。植物油保持免疫功能和缓慢的肿瘤发育。健康时间概况图片。 Ren Xuan的图片。风险oF在家里换油时，死亡大大减少。 2025年3月，一项33年的随访研究涉及220,000名成年人，发表在《美国医学协会内科医学杂志》上。知道使用植物油（黄油）时会戒除死亡的风险。该研究的重点是将动物脂肪（黄油）和蔬菜脂肪（大豆油，玉米油，菜籽油，菜籽油，橄榄油，红花油）的一天进行比较。发现结果：⚠️1。过度使用动物脂肪会增加死亡的风险：与至少吃黄油的人相比，总死亡风险增加了15％。 ⚠️2。通过用植物油和脂肪代替黄油来降低死亡风险：用植物油和脂肪（尤其是菜籽油，大豆油和橄榄油）代替动物油和脂肪（黄油）可以降低死亡的风险。示例：预计用相等量的植物油代替每天10克黄油，将使总死亡风险降低17％，而癌症的情况Death以17％的含量。简而言之，增加的动物脂肪（黄油）与死亡风险的增加有关，而蔬菜脂肪则相反。用植物油，尤其是橄榄油，大豆油和菜籽油代替动物脂肪（黄蜂）可以防止这种过早的死亡带来巨大的好处。黄油。健康时代毛Yuanyuan需要一天 - 到一天的工作和健康食品油，请记住这5分。吃健康和适中的量，您不应忽略油。有人认为“吃多余的油会减慢您的速度。如果您不吃油或吃很少的油，可以吗？”这是不可能的！由于人体中可食用油提供的必需脂肪酸是原代亚油酸和α-亚麻酸。必需的脂肪酸是指对人类生命活动必不可少但不能由人体合成的多不饱和脂肪酸，应与食物一起提供。 ✅2。对于各种植物油，您通常应该在没有的情况下更换油“完美完美”。建议经常更换油，而不仅仅是长时间吃油。许多人知道，吃石油通常意味着改变不同的品牌。实际上，尽管许多食用油具有不同的名称，但脂肪酸的组成是相似的。例子：大豆油，玉米油，小麦细菌油就像葵花籽油；花生油就像米麸油一样；茶水油，杏仁油就像橄榄油一样；亚麻籽油类似于普通油中脂肪酸组成的图表。因此，“中国居民的饮食指南2022”因此，应根据不同类型的脂肪酸的组成来代替不同的油和脂肪，否则获得的脂肪酸通常相同，等于无替代。 ✅3。通常，有很多菜可以搅拌和油炸。最精致的植物油是首选。烟雾较高；还有更多的冷盘搅拌炸。你可以选择处女，基本的冷媒体和多余的植物油。歌曲Ying，对河南省南南市产品质量和试验的检查，表明可食用的油的年级质量标准分为：一级，二级，第三级和第四级。等级越高，改进水平越高，有害物质的含量较低，但同时，某些营养和口味将丢失。 1级和2级可食用油：高度改进，较少的烟气烟雾，这更适合于高温（例如移动蔬菜），但不建议长时间炸； 3级和4级可食用油：较低的细化程度，低烟和进一步的营养维护，适合汤汤，蒸蔬菜等。控制您的使用。不要超过30克脂肪的日子。尽管你不能吃东西，但你不能吃太多。 “中国居民饮食指南2022”建议成年人消耗25-30克库克ING OIL（约2-3汤匙白色瓷器）。这包括食用油和食物（诗歌肉，坚果，糕点等）的脂肪。 ✅5。一遍又一遍地炒，建议不要吃一些经常油炸的食物，并且经常用大量的油炸。炒后丢弃这些食物是可悲的，因此许多人在过滤后会继续使用它们来激发油炸。在高温下反复煎炸将产生反式脂肪酸，这对心血管健康极为有害，并显着增加了心脏病的风险。资料来源：健康时间传给家人和朋友！回到Sohu看看更多