在四月庆祝活动中吃月饼是一种传统的习俗。尽管月饼很美味，但由于高脂肪，高脂肪和高糖含量，它们的潜在健康影响不可忽视。如果您想健康地吃Mooncakes，这些人应该特别注意。糖尿病患者的无糖糖并非完全无糖。尽管无糖的月饼不包含蔗糖，但它们可能含有甜味剂，例如麦芽糖和木糖醇或淀粉替代品，例如粘性米饭和面粉。进入人体后，这些物质仍然可以转化为葡萄糖，从而导致血糖​​变化。中国医学科学院富温医院内分泌中心首席医学中心首席医师陈亚扬（Chen Yanyan）通常是100克月饼的卡路里，相当于4碗米饭。对于糖尿病患者，建议不要同时吃月饼 - 大约是月蛋糕大小的1/4。同时，DiabeTES患者可以在吃月饼时使用高纤维食品，例如菠菜，燕麦和芹菜。此外，避免在晚上吃月饼。进食后，您应该适当地增加运动，以更好地帮助身体新陈代谢并保持健康的状态。高血压和高脂血症，月猫中高脂肪和高盐患者的高血压和高脂血症的患者是潜在的威胁，建议优先考虑当月的低脂和低钠月份。同时，请确保控制食物的山脉，以防止过量的卡路里和脂肪。陈亚扬（Chen Yanyan）建议，高血压患者可以从月球蛋糕背面的成分或成分清单中检查钠的含量。建议患有胃肠道疾病，例如胃炎和胃溃疡，以选择各种具有柔软质地和浅色填充的月饼。同时，保持常规饮食并避免吃CA本月的KES 1至2个小时，然后上床睡觉或空腹。每种消费的成本都适合吃一小块（约50克）。控制儿童的月饼数量是月猫的高糖和高脂特性的关键。它很容易增加儿童消化系统的负担，并在吸收营养时影响正常的饮食政策。儿童的消化系统尚未得到充分发展。月饼中的大量糖会导致牙齿腐烂，高脂肪会导致消化不良，出血，腹泻和其他问题。建议为儿童选择迷你月饼，其中至少消耗了1/4个立方体（约25〜30克），并且应在同一天减少其他糖果和油炸食品。专家：不建议在四室节周围大量食用月饼和海鲜，并且定期海鲜产品将大量发射。专家显然是RECOmmend不建议大量的月饼和菜肴吃。如果您需要将少量组合起来，您还需要掌握科学的地方，以防止身体负担。吃食物，尤其是虾，螃蟹和贝类，富含蛋白质。大量用月蛋糕进食会影响营养吸收的效率，严重加剧胃肠道消化压力，并很容易引起不适，例如腹部扩张，腰椎，腹泻等，尤其是对于成人，儿童，患有胃肠道功能较弱的儿童。如果您真的需要一起吃少量，则需要记住三个“笔记”：严格控制金额：不超过100克的海鲜（大约是手掌的大小），1/4〜1/2的迷你大型月蛋糕，并且您需要超过标准的量表。间隔食物时间：最好分别食用两者，缝隙超过1到2个小时，l为胃和肠子时光时光，以减轻直接叠加的负担。轻度成分：一起食用时，您可以使用生姜中和食物的寒冷；浅蔬菜，例如西兰花和冬瓜，以促进消化；避免喝冰饮料，浓茶或吃柿子，这可能会对食物和月饼产生不良反应。回到Sohu看看更多